10月14日下午，來自中山市第一中學高水平田徑隊的方曉琳與中山市第一中學的其他學生運動員，正在運動場上開展跑步專門性練習，在訓練中，她的腿部動作快而有力，節奏穩定。方曉琳擁有斯文秀氣的外表、爽朗的笑容，小小的身板下有著驚人的短跑爆發力。

目前正在上高三的方曉琳，已經是國家一級運動員，100米個人最好成績11.88秒，200米個人最好成績24.19秒，在多項國家級賽事上嶄露頭角。

10月19日至11月3日，2024年世界中學生夏季運動會(以下簡稱“中夏會”）將在巴林首都麥納麥舉行，該比賽由國際中學生體育聯合會主辦，是世界最高級別的中學生綜合體育賽事。

方曉琳，經過層層選拔脫穎而出，將代表國家參加本次賽事，她也是中山市唯一參加該賽事的運動員。

屢獲佳績，狀態“拉滿”

記者了解到，方曉琳的田徑生涯始于小學四年級，當時，她的短跑潛力被體育老師發現后，被選進田徑隊進行訓練。2019年，她在沙溪鎮溪角初級中學田徑運動隊跟訓。2021年，方曉琳在廣東省錦標賽脫穎而出，奪得100米、200米雙項冠軍。

后來，她被中山市第一中學運動隊總教練曾恒謀選中，加入田徑隊，開啟了專業訓練生涯。

今年4月底，在2024年中國中學生田徑精英賽暨2024年世界中學生夏季運動會田徑項目選拔賽上，方曉琳憑借著穩定的節奏、強大的爆發力和出色的耐力，以24秒48的優異成績奪得U18女子組200米冠軍，這為她獲得本次中夏會的寶貴“入場券”奠定了基礎。

在今年的全國中學生田徑錦標賽、中國田徑協會體育傳統特色學校田徑聯賽等國家級賽事中，方曉琳一連斬獲了7個冠軍。今年8月底，在韓國舉行的中日韓青少年運動會中，方曉琳代表中國隊獲得女子200米第二名、女子4×100米接力第二名的好成績。

在教練們看來，方曉琳是一位集天賦與努力于一身的優秀運動員?！八苣艹钥?，身上總有一種不服輸的精神。同時她的天賦條件很好，爆發力強，腳底頻率非?？??！痹阒\介紹。

“方曉琳這次參加世界級比賽，是經過了國家的層層選拔?！敝猩绞械谝恢袑W田徑隊主教練劉鵬飛介紹，近年來她屢創佳績，狀態很不錯，近來，為了讓方曉琳平穩好狀態、“輕裝上陣”，教練們量身定制了訓練計劃，助力她進一步突破步幅和技術動作等方面的瓶頸。

當前，距離巴林中夏會僅有一周半左右時間，最近，除了預防賽前受傷的一系列措施外，教練組還會定期為方曉琳開展賽前心理調節。

“賽前緊張是作為運動員需要努力克服的問題。所以我們總是告訴她，要放寬心，每次比賽都是對自己的一次歷練，只要努力去完成自己想要的目標就足夠了?！眲Ⅸi飛表示。

10月22日，中國代表團將從廣州出發，前往巴林進行賽前的適應性訓練，“中山小將”方曉琳也將跟隨教練，踏上她的首次世界級賽事舞臺。屆時她將代表中國隊參加女子200米、女子100米、女子4×100米接力、男女混合異程接力等多項比賽。

對于即將到來的巴林中夏會，方曉琳表示自己非常期待?！拔沂堑谝淮螀⒓舆@種世界性的比賽，希望能與不同國家的選手有一些技術上的切磋和交流，學些高招?！彼f道。

方曉琳表示，獲得國家級運動健將的等級稱號是她一直以來的目標，如今她距離這一目標的距離是0.2秒?！跋胪@個方向沖，突破自我?！彼t腆的語氣中流露著期待與堅定。

中山市已累計培養高水平運動員800多名

記者了解到，近年來，中山一中的運動員屢屢取得出色成績，得益于學校的高中階段高水平運動隊建設。自2018年起，中山一中率先開展高中階段高水平運動隊建設，構建了田徑、排球等高水平運動隊，為有體育特長的學生提供了成才路徑和平臺。

僅在2023年，學校田徑隊2023年參加四次國家級田徑比賽，共獲得14金8銀3銅的好成績，三個全國賽事中男子4X100米接力冠軍。近五年來，中山一中高水平田徑隊累計培養了1個項目達到運動健將運動員、16個項目達到一級運動員、61個項目達到二級運動員。

“中山一中這幾年來不斷培養出高水平運動員，學生們走進全國比賽甚至國際比賽，都得益于中山市貫通式人才培養的機制，能讓學校更早發現‘好苗子’，為學生提供更高更好的發展平臺?！敝猩揭恢行｜h委書記王錫文表示。

記者從中山市教育和體育局獲悉，中山市高中階段高水平運動隊隊員選拔工作自2019年開始啟動，在21所高中學校（含中職）布局田徑、游泳、足球、籃球等18個項目高水平運動隊，累計培養高水平運動員800多名。

近三年，中山市約有50位高水平運動員通過體育特長打通了清華大學、中山大學、浙江大學、廈門大學、北京體育大學等知名高校的入學渠道，中山市第一中學田徑隊、中山紀念中學攀巖隊等多次在國際、洲際和全國賽場爭金奪銀、綻放異彩。

同時，近年來，中山市教育和體育局堅持“健康第一”的教育理念，探索體教融合新模式，構建貫通式人才培養機制，創新體育活動形式。

中山市教育和體育局相關負責人介紹，近年來，中山市首創“天天動起來”全員、全周期運動模式，每天統一安排25-30分鐘的大課間體育活動，率先在全國建立“云運動”線上平臺，每年吸引全市師生超200萬人次“云打卡”，全方位、多維度提升學生體質健康水平，“2023年，中山市學生體質合格率達98%以上，優良率達74%以上?！?/p>

編輯 譚華健? ?二審 朱暉? ?三審 蘇小紅